|
Só mantendo o peso 😁
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 132,73g | Prot: 61,47g | Karb: 95,80g.
Kahvaltı: Requeijão, Natural Life Farinha de Aveia, Ovo, Teixeira Manteiga com Sal, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca. Öğle Yemeği: Power One Pasta de Amendoim Integral, Lider Creme de Leite Leve. Akşam Yemeği: Marba Mortadela Defumada, Requeijão, Raiz Brasil Goma de Tapioca. Aperatifler/Diğer: Gold Achocolatado em Pó Diet, Power One Pasta de Amendoim Integral, Gold Achocolatado em Pó Diet, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Abacate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|