08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 65,05g | Prot: 88,19g | Karb: 162,21g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Plus Vita Zero ℅ Integral, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alhos-Poró, Molho Thousand Island para Saladas, Merluza, Suco de Morango, Purê de Batata Doce, Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Alface Americana, Agrião, Rúcula, Mostarda, Mel, Batata Assada. Akşam Yemeği: Café, Nestlé Requeijão Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Bimbo Rap10 Fit, Seara Pizza de Lombo com Catupiry. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|