08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
596 kcal
|
Yağ: 33,90g | Prot: 55,00g | Karb: 15,85g.
Öğle Yemeği: Queijo Parmesão Ralado Light Parmíssimo, Fígado de Galinha, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Italiana, Banha de Porco, Mãe Terra Semente de Chia, Banha de Porco. Akşam Yemeği: Delícia Espaguete de Palmito, Tirolez Queijo Mussarela Light, Tirolez Requeijão Light Fonte de Fibra, Alface de Folha Verde, bacon, Semente de Chia, Banha de Porco, Alho, Páprica. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julianacosta2212 Kilo Geçmişi
|