|
To ficando animada com esse resultado...
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 46,89g | Prot: 101,64g | Karb: 41,41g.
Kahvaltı: Yoki Farelo de Aveia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Kefir de Leite, Leão Chá de Camomila, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cacau Show Tablete de Chocolate Meio Amargo, Cenouras, Almeirão, Frango (Empanado e Frito), Doce Menor Pudim de Morango, Dr. Oetker Pudim de Chocolate. Akşam Yemeği: Kefir de Leite, Sadia Mussarela, Perdigão Salsicha Hot Dog, Doce Menor Gelatina Zero, Italac Creme de Leite. Aperatifler/Diğer: Água, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|