08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 34,10g | Prot: 70,25g | Karb: 93,47g.
Kahvaltı: Fresh & Easy Papaya, Baby Spinach, Egg White , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon. Öğle Yemeği: Gamesa Saladitas, Hellmann's Light Mayonnaise, Calavo Avocado, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water (Can). Akşam Yemeği: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal. Aperatifler/Diğer: Emerald Natural Walnuts & Almonds, Dannon Greek Yogurt - Strawberry. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
veronicacollazo Kilo Geçmişi
|