08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
616 kcal
|
Yağ: 20,83g | Prot: 53,22g | Karb: 59,19g.
Kahvaltı: SPAR Фундук, Миндаль, Сыр Российский, Киви, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Голден. Akşam Yemeği: Семена Льна, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|