08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 17,59g | Prot: 126,23g | Karb: 338,50g.
Kahvaltı: Gengibre, Alho, Pimentão Verde, Cometa Feijão Preto, Coentro, Limão, Tomates, Couve Folha, Brócolis, Yoki Lentilha, Espinafre. Aperatifler/Diğer: AdeS Leite de Soja Original, Vitalin Farinha de Linhaça Dourada, Maçã, Nestlé Cacau em Pó 100%, Quaker Aveia em Flocos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Matheus dos Guimarães Lima Kilo Geçmişi
|