08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 60,21g | Prot: 63,84g | Karb: 74,40g.
Kahvaltı: President Queijo Mussarela, Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Öğle Yemeği: Agrião, DIA Queijo Mussarela, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Président Queijo Mussarela, Pullman Pão Integral Light 7 Grãos, Kisabor Maionese com Alho e Ervas. Aperatifler/Diğer: Burger King Casquinha Recheada. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elaine K Barbosa Kilo Geçmişi
|