08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 28,47g | Prot: 75,80g | Karb: 52,30g.
Kahvaltı: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Вода из под Крана, Сельдерей, Скумбрия Отварная. Akşam Yemeği: Савушкин Творог Мягкий 0%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Aperatifler/Diğer: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Кефир 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|