08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 51,32g | Prot: 94,93g | Karb: 146,64g.
Kahvaltı: Coffee, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Vitasia Sezam Czarny , Lewiatan Wiorki Kokosowe, Lewiatan Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Wedel Czekolada Deserowa, Zucchini , Red Onions, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Carrefour Ryż Brązowy, Dulano Filet z Piersi Kurczaka, Tomatoes. Akşam Yemeği: Gouda or Edam Cheese, Salvadori Oliwa z Oliwek, Egg, Melvit Mąka Owsiana, Honey , Figand Kefir Naturalny, Delikate Twaróg Półtłusty, Kiwi Fruit. Aperatifler/Diğer: Kwidzyn Warzywa na Parze, Grilled Fish, Carrot Salad, Lisner Hummus z Chili, Red Onions, Bonduelle Groszek Konserwowy, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% Bogactwo Ziaren, Biedronka Pieczarki. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|