09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 35,47g | Prot: 87,12g | Karb: 108,62g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Ичалки Сыр Диетический 27%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Tokyo Сашими Лосось, Tokyo Сашими Тунец, Tokyo Сашими Гребешок, Tokyo Уми Ролл. Akşam Yemeği: Syntrax Изолят, Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Rocky Rice Rocky Rice (With Chocolate). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|