09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 46,33g | Prot: 45,63g | Karb: 198,92g.
Kahvaltı: 137 Degrees Walnut Milk, Lindt Горький Шоколад 85%, Уфелгуд Чай Матча, TH True Yogurt Khong Duong, Familia BIO Organic Swiss Choco-Amaranth CRUNCH, Геркулес Овсяные Хлопья, Fitness Formula Омега 3-6-9, Greenflash Коллаген. Öğle Yemeği: Кекс с Изюмом, Профитроли, Уфелгуд Чай Матча, Край Каравай Хлеб Тостовый, Соевый Соус, Сэн Сой Нори, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Твердый), Питахайя. Akşam Yemeği: Приготовленные Грибы (без Жира), Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Mirel Торт Шоколадный, Чай, Манго. devamı için...
|
|
1224 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat, Masaj - 1 saat ve 15 dakika, Yüzme (Hızlı) - 1 saat, Apple Health - 19 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|