04 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 41,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 37,32g | Prot: 58,70g | Karb: 135,52g.
Kahvaltı: Banana Bread. Öğle Yemeği: Clementines, pepperoni pizza. Akşam Yemeği: Light Honey Mustard Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Grilled Chicken Breast Strips, Spring Mix. devamı için...
|
|
4032 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Ayakta Durmak - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|