09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 41,75g | Prot: 50,48g | Karb: 211,31g.
Kahvaltı: Изюм, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Хлеб Многозерновой, Ашан Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Макдоналдс Салатная Заправка Масло и Винный Уксус, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Творог 5%, Банан, Пискаревский Сметана 20%, Мёд, Годжи, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Фуджи Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|