09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 42,69g | Prot: 30,75g | Karb: 129,17g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Nasi Merah, Tempe Goreng. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Silver Queen Chunky Bar Cashew, Lontong. Aperatifler/Diğer: Es Krim. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|