|
😊
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 77,26g | Prot: 87,99g | Karb: 171,91g.
Kahvaltı: Aldi Trauben Kernlos, Chia-Samen, Milbona Yogos Griechischer Art, Milchkaffee. Öğle Yemeği: Käse, REWE Wiener Würstchen, Aldi Eierspätzle. Akşam Yemeği: Vom Land Potato-Wedges, Atka Riesengarnelenschwänze. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Schokomuffin, Flying Power Sugar Free (Flasche), Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Power System Protein Bar Himbeer-Biskuit. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|