09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 61,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 64,80g | Prot: 73,07g | Karb: 180,71g.
Kahvaltı: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Молоко (Цельное Молоко), Ого Каша Овсяная с Вишней и Яблоком . Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Компот из Сухофруктов, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Мандарины, Сыр Российский, Зеленые Оливки, Виноград, Медовуха. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|