09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 42,41g | Prot: 79,93g | Karb: 320,36g.
Kahvaltı: Ja! Walnusskerne, Tante Klara Sauerkirsche Extra, Milchreis, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Aerzener Sonnenblumenkernbrot. Akşam Yemeği: Äpfel, Tante Klara Sauerkirsche Extra, Milchreis, Weiße Champignons (Gebraten), Golden Sun Parboiled Reis, Birnen, Aerzener Sonnenblumenkernbrot. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
|
|