09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
626 kcal
|
Yağ: 20,69g | Prot: 42,26g | Karb: 75,69g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Хлебец, Сыр Пармезан (Тертый), Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Верес Горчица Французская, Своя Линия Стручковая Фасоль , Тыква Тыква на Пару , Грибы, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Öğle Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Хлебец, Верес Горчица Французская, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Своя Линия Стручковая Фасоль , Тыква Тыква на Пару , Приготовленные Грибы (без Жира), Красный Лук, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|