09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 44,79g | Prot: 77,30g | Karb: 83,29g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка. Aperatifler/Diğer: Свинина Отварная, Красная Цена Чернослив Сушеный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|