09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2884 kcal
|
Yağ: 134,77g | Prot: 148,52g | Karb: 275,51g.
Kahvaltı: Wasa Fibre, Greyfurt, Altınkılıç Kefir, Kaanlar Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Aynes Ayran, Zeytinyağlı Kereviz, Sebzeli Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Börek, Ton Balığı Salatası, Kıymalı Karnabahar. Aperatifler/Diğer: Sırma Doğal Maden Suyu, Ceviz, Fındık, Çikolatalı Kek, Eti Gong, Nescafe Sade, Elma, Yeşil Çay, Kivi Meyvesi, Sütlü Kahve, Limon Suyu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|