09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 50,08g | Prot: 97,19g | Karb: 66,56g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сахарный Песок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Вареное Яйцо, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Akşam Yemeği: Помидоры. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|