09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 59,08g | Prot: 46,64g | Karb: 204,99g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Сметана, Вареники с Творогом. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Коммунарка Шоколад Тёмный Классический, Простые Пельмени, Сметана. Akşam Yemeği: Витьба Вафельные Трубочки с Шоколадной Начинкой, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Мороженое Пломбир, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|