09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2263 kcal
|
Yağ: 187,68g | Prot: 109,40g | Karb: 33,88g.
Kahvaltı: Łaciate Masło Extra, Aroy-D Mleko Kokosowe. Öğle Yemeği: Mal Mleko Jersey, Alesto Orzechy Pekan, Alesto Orzechy Włoskie, Biedronka Awokado, Biedronka Makrela Wędzona, Śledź Świeży, Marinero Filety Śledziowe A'la Matjas w Oleju. Akşam Yemeği: Mal Mleko Jersey, Jabłko. Aperatifler/Diğer: Tesco Gorgonzola, Valley Spire Cheddar, Suche lub Twarde Salami, Chene d'Argent Fromage De Normandie, Alesto Orzechy Makadamia, Marchewki. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|