09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 28,53g | Prot: 60,15g | Karb: 126,84g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оладьи из Тыквы, Тыквенная Каша. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Густой Молочный Ванильный Коктейль, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Яблоко Зеленое, Тыквенный Пирог. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|