|
Tag 5
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 22,84g | Prot: 43,66g | Karb: 114,24g.
Öğle Yemeği: Birnen, Honig, REWE To Go Edamame Salat. Akşam Yemeği: K-Classic Reibekäse Light, Kaufland Ciabatta, After Eight Minz Schokoladen Dessert, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rote Paprika, Zwiebeln, Kartoffeln, Omelett. devamı için...
|
|
2152 kcal
|
Egzersiz:
Fahrrad fahren - 1 saat, Schrittzähler - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|