|
качели( надоело(
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 77,00g | Karb: 161,19g.
Kahvaltı: Комгалком Хлебцы Классические, Аквамарин Сардины, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Изюм, АТБ Смесь Хлопьев Экстра. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Конфеты из Фиников с Орехами в Кунжуте, Яблоко, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|