09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
521 kcal
|
Yağ: 15,36g | Prot: 19,94g | Karb: 82,50g.
Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos, Suco de Toranja Natural. Öğle Yemeği: Tomates, Repolho, Chuchu. Aperatifler/Diğer: Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Suco, Enlatado), Chá Gelado Não Adocicado. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|