09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 84,62g | Karb: 206,87g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Розумний Вибір Кунжут, Варенье из Смородины, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Шампиньоны Тушеные, Сыр Голландский, Своя Линия Смесь Овощей Мексиканская, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Постный Борщ. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Яблоки Гала, Мёд, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|