09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 44,86g | Prot: 62,54g | Karb: 135,89g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пискаревский Молоко 2,5%, Krosby Шоколадные Шарики на Фруктозе, Самойловские Сладости Зефир с Черной Смородиной. Öğle Yemeği: Ешь и Худей Сырники, Каравай Хлеб Дарницкий, Stockmann Салат Крабовый, Индолина Отбивная из Мяса Индейки. Akşam Yemeği: Пискаревский Сметана 15%, Каравай Хлеб Дарницкий, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Aperatifler/Diğer: Наливки или Ликер, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|