09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 77,94g | Prot: 97,07g | Karb: 135,28g.
Kahvaltı: Чернослив в Шоколаде, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Льняное Масло, Кофе, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Окей Яблоко Роял Гала, Индюшкин Пастрома Индейки, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Кабачковая Запеканка, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Щи, Перекресток Котлеты из Трески, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|