Siegels Günlüğü, 09 Şub 18

Siegels Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64,8 kg Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg. Geriye kalan: 1,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Şubat 2018:

1533 kcal

Yağ: 42,01g | Prot: 113,92g | Karb: 128,59g. Kahvaltı: Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg White, Fresh'n Easy Garden Salad. Akşam Yemeği: Trader Joe's Gluten Free Cheese Pizza with Cauliflower Crust. Aperatifler/Diğer: Nonfat Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate), Beer. devamı için...