09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 89,18g | Karb: 165,67g.
Kahvaltı: International Delight Reese's Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar, Coffee, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, International Delight Reese's Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar, Coffee. Öğle Yemeği: Nissin Bowl Noodles Hot & Spicy Chicken Flavor. Akşam Yemeği: Pork Fried Rice, Pork Egg Foo Yung, International Delight Reese's Coffee Creamer, Whole Milk, Sugar, Coffee, Chicken Lo Mein, Pork Fried Rice, Pork Egg Foo Yung. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Almond Breeze Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shrinking_Shamrock Kilo Geçmişi
|