|
whoot whoot💪
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 36,74g | Prot: 97,86g | Karb: 125,06g.
Kahvaltı: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Cinnamon Bun. Öğle Yemeği: Gala Apples, Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread. Akşam Yemeği: Orca Bay Alaska Pollock Fillets. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Protein Cake Bites - Birthday Cake, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sappiresiren Kilo Geçmişi
|