09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 31,81g | Prot: 47,30g | Karb: 165,79g.
Kahvaltı: Кукуруза, Приготовленная Спаржа (Свежая), Шампиньоны, Вермишель. Öğle Yemeği: Лимон, Мёд, Чай, Сметана 15%, Сыр Чеддер, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Сырный Соус, Кукуруза, Спаржа, Комо Сыр Ореховый, Хлеб Бородинский, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|