09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 65,82g | Prot: 50,39g | Karb: 136,55g.
Kahvaltı: ICA Bladspenat, Avokado, Mango, Osötade Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Blåbär (Osötade, Frysta). Öğle Yemeği: Kokt Ägg, Gala Äpplen. Akşam Yemeği: Rostat Surdegsbrödsbröd, Avokado, Enchiladas med Nötkött, Gouda Ost, Kalkon Skinka, Tomater, Lätt-Smör (med Salt). Aperatifler/Diğer: ICA Micro Pop, Vindruvor, Kaffe. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|