10 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 62,39g | Prot: 137,80g | Karb: 183,69g.
Kahvaltı: 파리바게트 별난고구마찰스틱, 야채샐러드, 닭가슴살. Öğle Yemeği: 소보로, 닭볶음탕, 공기밥. Akşam Yemeği: 게맛살, 먹태, 일반 만두. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 후레쉬 크림빵. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|