09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 54,90g | Prot: 53,07g | Karb: 113,32g.
Öğle Yemeği: Pastel de Pizza, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Couve Manteiga Crua, Agrião. Akşam Yemeği: Espetinho de Carne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|