10 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 46,99g | Prot: 112,33g | Karb: 118,52g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Помидоры, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Рис Вареный. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мясо Прессованное из Свинины, Хлеб Черный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Минтай Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|