09 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 33,37g | Prot: 39,13g | Karb: 93,76g.
Öğle Yemeği: Cebolas, Legumes Cozidos, Creme de Espinafre, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Ovo Frito, Café, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. Aperatifler/Diğer: Chá (Infusão). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|