10 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 31,45g | Prot: 74,32g | Karb: 109,54g.
Kahvaltı: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Мёд, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Морской Язык, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Морской Язык. Aperatifler/Diğer: Салат из Капусты и Огурца, Корица, Пестравка Творог 0,3%, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|