10 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 40,42g | Prot: 68,17g | Karb: 43,38g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Каша Ячневая на Молоке. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Грудка обжаренная с фасолью. Akşam Yemeği: Грудка обжаренная с фасолью, Очаковский Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Aperatifler/Diğer: От Палыча Салат из Курицы с Фасолью. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|