10 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 24,86g | Prot: 41,32g | Karb: 159,14g.
Kahvaltı: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Изюм (без Косточек), Чернослив, Курага, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. Akşam Yemeği: Вода из под Крана, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Апельсин, Савушкин Кефир 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|