10 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 12,39g | Prot: 33,88g | Karb: 168,81g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Вишневый Компот, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|