|
97,00
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 89,20g | Prot: 56,37g | Karb: 97,65g.
Kahvaltı: Яблоко Голден, Апельсин, Ашан Сыр Российский 50%, Маскарпоне, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Öğle Yemeği: Грейпфрут (Розовый и Красный), Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Paulaner Пиво Светлое Фильтрованное, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. devamı için...
|
Haftada 21 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|