10 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 53,42g | Prot: 137,71g | Karb: 146,68g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Бежин Луг Масло Сливочное, Хлеб Цельнозерновой, Сваля Сыр Полутвёрдый Фасованный, Horeca Select Сыр Маасдам Голд. Öğle Yemeği: Мандарины, Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: Прайм Стар Запеченные Яблоки, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлеб Цельнозерновой, Котлета Свиная. Aperatifler/Diğer: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Lactica Йогурт 1,5%, Магнит Морковь Свежая, Вода. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|