10 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 52,21g | Prot: 78,86g | Karb: 160,48g.
Kahvaltı: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, ВкусВилл Финики. Öğle Yemeği: Большая Кружка Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Молоко 2,5%, Шампиньоны, Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гарнец Мука Кукурузная. Akşam Yemeği: Черное Море Сироп Лайт, Сваля Кефир, Помело. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Молоко 2,5%, Мандарин, Груши. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|