10 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 81,51g | Prot: 68,66g | Karb: 192,77g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Блины на Молоке, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Кофе. Akşam Yemeği: Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лимонный Торт Безе, Зефир, Зефир в Шоколаде, Велком Грудинка Домашняя, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Семга Слабосоленая, Чахохбили из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окей Холодец по-Домашнему, Салат из Кальмаров, Селедка под Шубой. devamı için...
|
|
1937 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, Yemek Pişirmek - 3 saat, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|