10 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 47,17g | Prot: 44,08g | Karb: 145,78g.
Kahvaltı: Confiture de Fraise, Lait d'amande Original, Galettes Épeautre et Son d'avoine. Öğle Yemeği: Crêpe Ordinaire, Amandes, Pain, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Alpro Lait Amande Coco , Nestlé After Eight, Tropicana Compote Douceur des Tropiques, Oeuf, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Old El Paso Wrap de Blé Nature, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse. Aperatifler/Diğer: Picard Mini Pain au Chocolat, Aldi Sandwich Thon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yasminette34 Kilo Geçmişi
|