10 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 79,93g | Prot: 100,33g | Karb: 148,69g.
Kahvaltı: Torku Light Süt. Öğle Yemeği: Helva, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Pide Ekmeği. Akşam Yemeği: Namet Hindi Füme, Kayısı, Kısır. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|